保健食品本來是很好的，可是，被人無限誇大其功能，到處欺騙老年人，我家老人每年都要購買近10萬的保健品，給老年人洗腦，滿屋都是，根本不知是些什麼東西，常常是一個產品買3年的，最多的買7份，好得7太果汁機，天天上課，工商和政府也不管，這些騙子掙得錢估計也是買藥吃。

現在社會上關於虛假保健品騙人或以保健品的名義詐騙的事情時時見諸報端，而這些只不過是九牛一毛，實際情況則更嚴重。說到底，好多時候只要我們把握一個基本原則，就不至於受騙上當了。

在選擇保健食品時，我們做到“一看二查”就可以了。

一看：看外包裝上的批號。合格正規的保健食品都有相關部門的批准文號，當前市場上的批准文號有兩種，一是食字號的，就是食品的批號，有些基礎的保健食品只是食字號的，只要渠道正規，也是可以選擇的；再就是大家常說的“藍帽子”，是由原衛生部和現在的國家食品藥品監督管理局批准的衛食健字或國食健字，這些保健食品也是可以放心選用的。

保健食品的消費人群目前主要是老年人為主，有些老人家可能不會上網查詢，可以讓家裡的孩子幫忙檢視。雖然現在社會上都說保健品騙人，可騙人的都是虛假的保健品。只要是正規的保健食品，在身體需要時合理的選用是很有必要的。