吃得好睡得好並不能代表各方面發展都好，孩子生長髮育期，各種微量元素都必須補充，有些食物中的攝取量可能不夠。

寶寶缺鈣是指孩子的身體內缺少鈣元素，如果孩子缺鈣的話，會引起孩子精神的煩躁，會哭鬧不止，有可能還會出現抽筋等症狀。

寶寶缺鈣主要由於維生素D的攝入不足。

1、應適當增加戶外活動，促進內源性維生素D的合成。

2、在冬天或陰天Sunny不足的情況下，可進行奶製品和維生素D的製劑來補充維生素D，按照維生素D缺乏性佝僂病預防的指南，在嬰幼兒期給予外源性維生素D的適當補充。

也可透過食補來補充鈣，藥補不如食補。

雞瘦肉蔬菜湯

食材：

清湯70ml、香菇絲1/3朵、雞丁塊15g、花椰菜10g、雞蛋黃1/4個

做法：

事先用雞肉和瘦肉製作清湯備用。

清湯煮沸後，倒入切得極碎的小雞丁絲和香菇絲煮至熟。

花椰菜洗淨、燙熟，切得細碎，然後放入湯中煮一會。

最後淋上蛋黃汁，待蛋黃熟後即可。

Tips：雞肉和蔬菜中含有豐富的鈣，而雞蛋黃中又有幫助鈣吸收的維生素D，能有效增強寶寶的體質。