雖然誰也想把臉上的肉飛快的減下來，不過肉既然不是一兩天長上去的，當然也不是一兩天可以減下來的，當然如果透過手術藥物自殺式的減肥例外，其實想快速地瘦臉成功的話，首先注意飲食，在平日的食物挑選上應該注意攝取含鉀高的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝。此外高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果等是小臉的好朋友。在睡前的時候，可以進行臉部的按摩，按摩可以說是瘦臉直接簡單，有效的辦法了，在按摩的時候，可以結合芳;頤;滋露;的;植物瘦臉;精油,只要每天堅持使用按摩，可以輕鬆去脂的另外就是注意咀嚼食物時，應該每口飯咀嚼30次左右。這樣，既有利於人體對營養的吸收，又可以防胖減肥的作用。在吃前，可以先喝點湯什麼的，這樣可以環節飢餓感，防止狼吞虎嚥，希望對你有幫助

只要你想，一切皆有可能，但我想面容真的那麼重要？還不如多多提升一些文化素養和內在氣質，才會讓人感覺更美好。

首先注意飲食，在平日的食物挑選上應該注意攝取含鉀高的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝。此外高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果等是小臉的好朋友。