不能說跑步時基礎，但跑步因為不受場地和器械的限制，也不需要太多的指導。確實是大多數人容易接受和容易做到的運動方式。

其他運動比如游泳、騎車、各種球類運動等，或多或少的需要運動裝備和場地，而跑步就簡單多了，有雙運動鞋就可以。

也不用過多的去學習，跑步姿勢簡單易懂，便於普及。

說一說你知道的不需要跑步的運動

再說一說你知道的需要跑步的運動

對比一下其實很明顯了。

基於跑步的運動要多於不需要跑步的運動。

所以把題主的的問題改一改就能得到答案。

加一個詞，絕大多數。

跑步，是絕大多數運動的基礎。

足球、籃球、乒乓球、橄欖球、排球、網球……幾乎都避不開跑步這項運動。閃展騰挪、靈活跑位、加速過人、消耗對手、保持體能……許多專案的頂尖運動員都在證明這一點。

也有不需要跑步的運動，瑜伽墊上柔軟伸展的瑜伽，健身房裡器械中的力量訓練等等。但是要拿這些與基於跑步的運動專案數量相比，無異於以卵擊石。