作為一名瑜伽老師

我覺得我可以負責的說，可以變美，但是也許讓你變美的不是容顏，但絕對是會讓你由內而外散發的美，那種氣質美，而且你的身材會很勻稱，讓你看起來形體美

瑜伽能增強抵抗力、調節情緒，緩解疲勞等等這些比變美更重要吧。瑜伽是一種很好的運動，每天只要抽出一丁點時間堅持的練習下去，不管身體上還是心理上，會給你一個滿意的答案的。任何東西不是光看別人怎樣怎樣，而是要你自己投入進去去體會。

練習瑜伽可以變美，重要的是氣質，內在！瑜伽不僅僅是一個體式，而是一個體系，包含八支分法，當你很好的把這一套進行修煉時，那麼就可以說你是在練習瑜伽了，那麼你自然而然也就開始變美了，如果緊緊只是在練習八支裡面的體位的話，然而不會有多大效果，當然，天天堅持一個小時以上的體位練習，外形上面的變化是會有的，也會讓你越來越自律，變美也就是一件水到渠成得事情了，堅持每天的練習，對瑜伽的深入，你會發現，你聯絡的不僅僅是體位了，你的心態開始變化了，還有你的價值觀等等，最後將瑜伽的精神也慢慢融入到了你的思想當中，最後，瑜伽會帶你找到最終的解脫。

所以，鳳姐只要堅持練習瑜伽，是可以變美的