任意球是罰球的一種方式。比賽中，任何一方隊員觸犯應判罰任意球的規定時，應由對方隊員在犯規地點罰任意球。分直接任意球與間接任意球兩種：前者直接射門，得分有效，故俗稱“一腳球”；後者須觸及除主罰隊員之外的其他任何隊員再入球門，得分才有效，故俗稱“兩腳球”。

手球、曲棍球運動比賽規則之一。

一般的人踢任意球是隻用腳弓或者腳外側，那樣的球不容易進。如果你想練小貝那種弧線球的話，除了多練習之外，還有,很重要的一點，就是要有理論做基礎。我可以說一下怎麼踢出很旋轉帶弧線的球。其實很簡單，除了用腳弓或者腳外側，還有一個必須的部位要用到，那就是腳後跟兩側。相信你也看過小貝和米哈他們罰任意球吧，他們的球除了有左右弧線外，還有,急速下墜，那就是用腳後跟兩側所摩擦出來的。當然，踢,這種球的時候，對身體柔韌性要求很高，你注意小貝罰任意,球時身體的傾斜度就應該明白了。腳後跟兩側踢到球的那一,瞬間，身體越傾斜，摩擦就會越強，下墜和弧線就越大，也就是說越容易進，越漂亮。當然，你要刻苦的練，否則還是,,不能成功的。祝你成功

個人經驗是找氣門芯，因為那裡最硬。

其次上半身保持不動，身體傾斜角度越大，球旋轉越強。

在其次是找到合適的方式，腳內側和外腳背是完全不同的結果，腿部力量越大，外腳背越強，大力抽就是。腿部力量一般的話就練腳內側，玩弧線。

最重要的就是多練，熟了以後一出腳就知道有沒有了。