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1 # 走遍濟寧
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2 # 悅跑老張
根據計算，bmi指數已經達到25，所以已經是偏胖的體重了！
1.優先選擇減震、穩定款的跑鞋！
2.根據價位預算選擇品牌！
3.跑量低也要考慮舒適感，好的跑鞋會降低你受傷的風險！
最後，推薦幾款我正在穿的體驗感非常棒的跑鞋吧！我是UA粉，但馬拉松比賽我一般都穿亞瑟士，我的腳有些平足內旋，各大跑鞋穿過後，還是覺得亞瑟士的鞋底最舒服，而UA的包裹性比較好！所以訓練和比賽就交替著穿！
直接看圖：
你的情況和我幾乎一樣，我身高170，體重最重時和你一樣72公斤，現在減到68公斤了。我現在每月最多也就100公里左右。十公里最好成績41分，半馬最好成績132。之前穿過亞瑟士GT，阿迪PB，聖康尼K9，李寧超輕15，還有雙安德瑪，現在只穿耐克了，而且基本只穿ZoomFlyFK，ZoomFlyFK和耐克大紅的4％一樣的碳板，會驅動你前進。如果你的腳不肥平常訓練和比賽都可以穿耐克飛馬35，飛馬比亞瑟士GT和阿迪的PB、UB都要輕，而且更彈。如果您半馬成績可以進140，比賽可以穿ZoomFlyFK帶給您無窮的動力。