“姨媽”期間穿衣的宗旨：以保暖小肚肚又不失透氣為主哦，因為在女孩月經期間，體溫比平常要低，應注意保暖。不要穿過緊的內褲或外褲哦，穿平底鞋拒絕穿高跟鞋！如果條件可以的話，最好推薦的就是生理褲。 “姨媽”期間最主要的是下半身的穿著，最好穿深暗色系或者有複雜印花系列的衣服哦，而且儘量不要穿露肚臍的著裝，因為露出肚臍更容易著涼，也儘量不要穿白色淺色亮色系之類的衣服很容易暴露大姨媽哦。 推薦搭配方式：深暗色OR深印花色系的九分哈倫褲

以下情況儘量避免：穿得過於單薄、穿裙子、內褲不分開穿（經期的內褲要與平常穿的內褲分開來穿）、穿高跟鞋、長時間不換內褲、穿緊身衣。

最好別穿裙子，別穿緊身褲子（包括內褲），舒適不緊繃的內衣內褲最好全棉 至於外面的褲子只要深色就可以 其實關鍵是勤換 不讓細菌有滋生的機會，同時建議穿專門的生理褲，別穿淺色褲子，黑色、咖啡色、應該穿深色的褲子，衣服要深一點長一點可以遮住！

如果流量很多的話，建議買加長的普通厚度的吸量比較好的衛生巾，個人推薦蘇菲和潔婷系列的衛生巾，不建議購買超薄的，另外，質地是棉質的比較好，不要買網面的。