【今日早歺糸列】

四，情人甜

一，材料：

甜玉米一個，紅蘋果一個，米灑一小杯，紅糖一小塊。

二，製作：

太陽的主人2019-1-7

早餐是一天中最重要的一餐，為人體提供一整個上午的能量，吃得不好或不吃，對身份健康傷害很大的。所以要有主食，雞蛋，牛奶，肉類，果蔬等。

現代人生活越來越忙碌，很多時候來不及吃早飯，只能應付一下，或者乾脆不吃，但是說真的，擁有一餐精緻的早飯，就是美好一天的開始。

1.對於傳統早餐而言，粥的形式的比較常見的，其中比較推薦的就是“小米粥”，再根據自己口味，配上些山藥，紅棗等，既好吃，又健康。

2.喜歡英倫風格的可以試試“雞蛋吐司”，做起來方便，吃起來也美味。可以根據口味，適當加些芝士，黑胡椒，番茄醬等。

3.如果有肉食系的小夥伴，就比較推薦“雞蛋培根”了，煎炸培根至外皮油潤呈金黃色，切開後肉色鮮豔，再配上新鮮的雞蛋，別提多美了。