一，養成美容化妝的好習慣，每週做一到兩次面膜，調整修復肌膚的狀態，每天給自己化一個淡妝，編一款時尚又好看的髮型，搭配適合自己身材的時裝，會你的魅力加分。

二，調整好心態，好心情才會有好的氣質。

三，多吃蔬菜和水果，多吃美容養顏的食品，來補充肌膚需要的維生素，讓肌膚水嫩美白。

四，多運動，既有健康的身體又有好身材。

關鍵是心態。。很多人自己沒怎麼老 自己把自己想老了。心態要好。以前苦夠了。現在該你享受生活的時候了。只要你是快樂的。你就永遠年青漂亮。。再有就是打扮自己。該穿的就穿。。以前不敢露的現在也可以露點。。咋滴啦？我捂了六十年了現在露點曬曬太陽不行啊？？時尚的潮流的都可以試著穿穿。只要漂亮誰管得了你。。還有就是吃了。。這個其實有點重要。我認識一個六十七歲的大姐看上去就跟三十歲的女人差不多。。她最愛吃豬皮。。每週她都會弄豬皮吃。平時吃的也很講究。。從來不吃亂七八糟的東西。。連喝水都是自己泡的養生功效茶。。我認識她這些年就沒見她感冒過。。而且心態特別好。跟誰都帶去正能量。。我們都喜歡和她聊天。真的讓人聽著就想多活幾年的感覺