長期喝茶並不能減肥，因為喝茶改變的只是消化過程，而不是消化結果。
就茶本身而言，除非每天都飲用過多濃茶，使人精神亢奮而無法入眠，藉以增加人體的基礎代謝，從而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝濃茶的方式來減肥，效果其實是微乎其微的，而且會對人體健康產生危害。
#擴充套件資料：#
有減肥效果的茶：
1、綠茶：絕大多數茶葉都是直接對於消化道造成影響，或者在與食物直接接觸時，分解上面的油脂。綠茶可以在細胞中直接進行反應，幫助消除脂肪。此外，在吸收綠茶的過程中也要耗費大量的熱量，有效的幫助我們燃脂。
2、普洱茶：對抗頑固脂肪。普洱茶可以刮油減脂，這是很多人都知道的常識。這是由於普洱茶是發酵茶，對膽固醇有著非常積極的影響。經常飲用普洱茶，可以幫助降低體內的膽固醇，雖然不能直接使人變瘦，但可以間接的影響身體健康。
3、山楂荷葉茶：祛溼健脾。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，還可以促進胃液分泌，增強消化功能，這就可以大大的減少了能量轉化為脂肪的機率。而荷葉可以幫助調理脾胃功能，祛除痰溼。
長期喝茶並不能減肥，因為喝茶改變的只是消化過程，而不是消化結果。
就茶本身而言，除非每天都飲用過多濃茶，使人精神亢奮而無法入眠，藉以增加人體的基礎代謝，從而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝濃茶的方式來減肥，效果其實是微乎其微的，而且會對人體健康產生危害。
#擴充套件資料：#
有減肥效果的茶：
1、綠茶：絕大多數茶葉都是直接對於消化道造成影響，或者在與食物直接接觸時，分解上面的油脂。綠茶可以在細胞中直接進行反應，幫助消除脂肪。此外，在吸收綠茶的過程中也要耗費大量的熱量，有效的幫助我們燃脂。
2、普洱茶：對抗頑固脂肪。普洱茶可以刮油減脂，這是很多人都知道的常識。這是由於普洱茶是發酵茶，對膽固醇有著非常積極的影響。經常飲用普洱茶，可以幫助降低體內的膽固醇，雖然不能直接使人變瘦，但可以間接的影響身體健康。
3、山楂荷葉茶：祛溼健脾。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，還可以促進胃液分泌，增強消化功能，這就可以大大的減少了能量轉化為脂肪的機率。而荷葉可以幫助調理脾胃功能，祛除痰溼。