從專業角度來說，發表一下我的觀點；

第一，重心低，有利於去準備，判斷對方發球，調整位置。

第二，會讓自己靈活應對各種接發球，判斷對方發球擊球點，還有旋轉判斷。

第三，有利於腳下的發力，蹬地，跑位。

我曾經也和你有過相同的疑問，為什麼他們會把重心壓的那麼低？蹲的那麼低。然後我就模仿學習他們的動作。自己也下壓重心，蹲低一點，然後我就往前看。這個時候我能看到什麼呢？我看到了底板跟球接觸的那一刻。我看到了對方用球拍摩擦球的運動軌跡。我可以很好的判斷這個球的旋轉落點。然後就可以起身接球。

還有一個好處，那就是省去了一個準備動作。什麼準備動作呢？就是對方如果發球出臺了。這個時候我重心已經壓下了，我就可以直接起重心。從下往上拉球。省去了我一個準備動作。若對方發急長球的話，我也趕得上去搶攻，因為我已經動作做了一半了。

這是我從個人的角度去看待這個問題的，其實我覺得這個準備動作還是有很大的學問的，真的不僅僅是我能看到這些的，應該還有其他的一些作用，不然的話為什麼我們每一個國家隊隊員都會做這樣一個準備動作呢？包括對啟動，盯球，預判，積極上手還有心理上給對方造成壓力都是有可能的，都是有相互聯絡的。

太過深奧的可能只能靠專業隊的來回答了。

專業乒乓球選手接發球前為什麼蹲得那麼低？

我們在觀看乒乓球比賽時，會發現這樣一個現象：專業運動員們在接發球的時候，都會彎著腰、曲著腿，把身體的重心壓得很低，兩眼凝視著對方的發球動作。許多人都不明白這到底是為什麼，或者只是運動員都習慣這樣的姿勢，其實不然，這裡面是有很多講究的。

動作員的視線與對方球拍的位置幾乎平行，這樣做的好處是：

雖然現在的專業比賽，都明確規定使用“無遮擋發球”規則，但是即便是在“無遮擋”下，專業的運動員們仍然可以做出許多細小的動作，這些小動作都十分的隱蔽、快速，就是這樣一個小小的動作，就可以使球的旋轉完全不同。

為了能更準確地判斷對手的發球（包括旋轉、力度、假動作等等），運動員們的站姿通常都壓得非常低，這樣是為了能更好的觀察與判斷對方的發球。

專業運動員之間的對決，各方面都要求十分苛刻，勝負就在一瞬間決定。所以，對於高度的控制、旋轉的處理、力度的掌握等等都要求非常精準。而較低的站姿，更利於觀察球與網之間的高度、距離、球的運動軌跡、旋轉方向。

擅於觀察的人會發現，專業運動員在接發球的時候，都是提前行動。即：當對手做完發球動作後，不等球過來就已經開始行動了，乒乓球是速度極快的運動，而這樣做的目的，也是為了給自己爭取更多的處理時間。

對方擊球前你身體的重心已經在上升中，這樣如果你要往右方移動只要左腳加一點蹬地的力身體就會向右移動，比你從頭開始蹬地移動快多了。

從物理上說就是已經有垂直加速度，只要再加上水平加速度；水平加速度一定小於合加速度，前者是直角邊，後者是斜邊。