在門診值班室，經常有人問：預防腦血管病復發，用不用每年“衝血管”？我回答：不用每年衝血管，沒有用的！為什麼很多老年人執意“衝血管”呢？主要是因為對腦血管病預防的知識欠缺。預防腦血管病，主要針對引起腦血管病的危險因素，積極干預和控制這些危險因素就會大大降低腦血管病的發生率。腦血管病主要危險因素包括：高血壓，糖尿病，高脂血症，高粘血癥，頸部動脈粥樣硬化，冠心病，風心病，高同型半胱氨酸，肥胖，吸菸，酗酒，長期服用避孕藥物等等。腦血管病預防，是一個長期的過程，不是一朝一夕完成的，屬於慢病管理的範疇。日常生活中，我們應該養成一個良好的生活習慣和生活方式，總結有一下幾點。1.合理膳食，避免高脂肪和高熱量飲食，以五穀雜糧和蔬菜為主，葷素搭配，堅持食物多樣性，勿偏食。2.適量運動，長期堅持適合自己的鍛鍊方式，比如健步走，太極拳。3.戒菸戒酒，切不可用少量飲酒來預防腦血管病。4.心態平和，保持心情舒暢，及時排解心理不良情緒。5.睡眠充足，作息時間要規律。6.按時服用必要的藥物，控制好血壓血糖血脂等指標。除此之外，目前，世界公認的預防缺血性腦血管病的藥物，一是抗血小板藥物阿司匹林，二是他汀類抗動脈粥樣硬化藥物。