回覆列表
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1 # 小仙兒美食行
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2 # 喵兒小仙
正常，體重基數大，在控制飲食，加強運動可以一個月減到10—20斤左右。但是體重下降速度過快，會造成面板鬆弛的現象，建議在飲食上多增加蛋白質的攝入，比如魚，蝦，蛋，奶，豆腐等富含蛋白質高的食物，可以抑制肌肉的流失。
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3 # Ne w
這個還是要擔心的，一年98斤，太多了點，簡直減出一個女明星的體重！
面板容易鬆弛，短時間降大體重的話
內分泌容易失調，身體調整不過來
很服氣這樣的人，只有崇拜！
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4 # Mr黃的假如說法
226斤的嚴重肥胖患者，透過醫院的手術，藥物一年減98斤，後期有調理營養跟蹤，是值得肯定的，減重後和減重前相比較健康指數是提升了的。
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5 # 初食APP
厲害了！只想知道你是如何做到的。 當過於肥胖時減脂反而是一種健康的表現。畢竟肥胖會引發很多疾病。當然，如果你用不合理的方式去硬將脂肪減下來，這樣反而會對自己的身體造成傷害。 我恭喜你能減掉那麼多，有這樣的意志力是很強大的一個人。所以更應該好好珍惜身體，好好生活。不要讓自己重新再胖起來
一年減多少正常基於個人的體重基數及身體情況。如果身體情況良好，體重基數較大，減的多也是正常的，但是如果一年內減的重量較多，需要做好面板護理工作。