胃底漏了一個大洞，吃的很飽仍然覺得餓，感到撐仍然想吃，我想這就是空虛吧。心理學上有一個研究，一些關係不協調容易造成某些方面的失調，像是暴飲暴食。一個人極度空虛的時候，不僅是那種用什麼都填不滿的感覺，更多的時候覺得自己的一切都是開放共享的，無法剋制的沒有了自我存在的空間，空虛到本體消失，喪失一切動力和激情。感到自我的無價值感。

人生總會有許多的起伏需要自己獨自一人去面對，面對各種各樣的誘惑，按奈不知自己躁動的心，從而失去自己的方向，陷入迷茫、無助等各種負面情緒中。所以越是陷入這種情景當中，就更加要能耐得住寂寞，在困境當中去逐漸堅定自己的信念，明確自己的方向。

個人覺得當自身產生這種負面情緒是，首先就應當思索怎樣讓自己安靜下來。比如說：多看看書，俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”；書籍裡面的東西大都是大師先賢對人生思考之後的總結，也在向我們訴說種種問題的解決方式。其次就是多出去走走看看，所謂大隱隱於市，讓自己徹底融入街頭世俗當中，去觀察、感悟各種各樣的人生；從而放空自己，找到自己的初心，想明白自己為什麼而活！