不知您所在的工廠是從事什麼行業的，搬箱來說累的是胳膊。箱子不一定很重，但如果很大就不好搬，能用推車最好。不怕壓，用繩子簡單固定到背上揹著也好。如果不是太重，肩抗也可以

人體功效學認為，如果拋開所有工具，僅憑藉人力，最好的辦法是蹲下，身體儘量貼近重物，靠腿的力量將重物提升起來，這樣可以避免腰部損傷。

搬箱子的目的是使箱子從一個地方換位至另一個地方。

如果你想輕鬆，首先應瞭解為什麼要搬箱子，搬箱子的頻率是多少。

目前國內企業都實行精益生產，跟日本學JIT，提倡第一次把事情最對。

1，考慮能否第一次把事情做對，箱子卸貨時就直接卸到搬運點；

2，如果頻率很高，可以夠運用搬運工裝，從成本角度思考，每天搬箱子的人工費節省下來，可用來購買傳送帶、手推車、叉車，減少人工。

3，如果箱子較重，人工搬抬存在砸手、擠手等安全隱患，最好用機械進行操作。

不知道你們是什麼工廠，你具體是搬到什麼地方有多遠，或者是樓上往樓下搬，

叉車。推車。樓上的話弄個傳送帶，