二胎媽媽，醫學營養學碩士，註冊營養師！

根據中國營養學會建議，純母乳餵養至少6個月。對於純母乳餵養的寶寶，可以從六個月開始逐漸新增輔食。

對於混合餵養或者人工餵養的寶寶開說，根據其生長髮育情況，如乳牙是否萌出、咀嚼吞嚥功能、腸胃消化吸收能力，決定在4-6個月的時間逐漸新增輔食。

適時新增輔食對於寶寶健康成長十分重要。

隨著寶寶的生長，無論是母乳還是配方奶粉都不能滿足寶寶營養需要，輔食可以給寶寶提供更全面的營養素，促進寶寶咀嚼、吞嚥功能以及小手的抓握和眼手協調性等，同時可以為斷奶做準備，幫助寶寶逐漸過渡適應。

無論對於純母乳餵養寶寶還是混合餵養或人工餵養的寶寶，新增輔食的原則是循序漸進、逐漸新增。由少到多，由細到粗，由稀到稠，由流質到固體，由蔬果到肉類，由單一到多樣。

由於寶寶出生前體內儲存的鐵只能滿足4-6個月的生長需要，母乳含鐵量較低，因此起初應該從強化鐵的食物開始新增，如鐵強化米粉、蔬果泥等。

每種食物需要3-5天的適應時間，每次新增新的食物時觀察寶寶的反應，如有異常反應停止餵養。不可強行餵養，培養孩子對食物的興趣，自如進食，避免逆反心理、厭食等。