蜂蜜最佳飲用時間是清晨，也就是起床之後。
一、蜂蜜具有潤腸通便減肥的功能。
清晨起床之後飲用一杯蜂蜜水可以有效改善便秘、腸道不適等症狀，一杯清爽的蜂蜜水，一次暢通無阻的如廁，開啟全新一天，特別是肥胖的朋友，不要覺得甜的東西會讓你長肉，晨起一杯蜂蜜水試試！
二、蜂蜜具有潤喉清嗓的作用。
這個是我自己的體會，平時用嗓比較多，菸酒又戒不掉，所以一直有慢性咽炎，好在家裡養著蜜蜂，拿著當水喝都可以，我就用蜂蜜泡一點檸檬沖水喝，現在的話感覺還不錯，咽炎沒有再犯過。
三、蜂蜜排毒養顏。
這個是我愛人的一點體會，嫁到我們家以後和母親學會了用蜂蜜洗臉（奢侈不？其實算下來不貴，你自己想想，買一張面膜要多少錢？）每天早上像洗面奶一樣用一點一直搓，直到完全吸收（很多朋友疑惑，黏糊糊的怎麼弄，只要時間夠，純蜂蜜是可以完全被臉部吸收的），現在的臉水嫩水嫩的，特別是懷寶寶以後，不讓她亂用護膚品，蜂蜜消耗量就蹭蹭往上走。
四、注意事項
蜂蜜宜用六十度一下溫水沖服，脾胃虛寒者要用開水沖服。
蜂蜜最佳飲用時間是清晨，也就是起床之後。
一、蜂蜜具有潤腸通便減肥的功能。
清晨起床之後飲用一杯蜂蜜水可以有效改善便秘、腸道不適等症狀，一杯清爽的蜂蜜水，一次暢通無阻的如廁，開啟全新一天，特別是肥胖的朋友，不要覺得甜的東西會讓你長肉，晨起一杯蜂蜜水試試！
二、蜂蜜具有潤喉清嗓的作用。
這個是我自己的體會，平時用嗓比較多，菸酒又戒不掉，所以一直有慢性咽炎，好在家裡養著蜜蜂，拿著當水喝都可以，我就用蜂蜜泡一點檸檬沖水喝，現在的話感覺還不錯，咽炎沒有再犯過。
三、蜂蜜排毒養顏。
這個是我愛人的一點體會，嫁到我們家以後和母親學會了用蜂蜜洗臉（奢侈不？其實算下來不貴，你自己想想，買一張面膜要多少錢？）每天早上像洗面奶一樣用一點一直搓，直到完全吸收（很多朋友疑惑，黏糊糊的怎麼弄，只要時間夠，純蜂蜜是可以完全被臉部吸收的），現在的臉水嫩水嫩的，特別是懷寶寶以後，不讓她亂用護膚品，蜂蜜消耗量就蹭蹭往上走。
四、注意事項
蜂蜜宜用六十度一下溫水沖服，脾胃虛寒者要用開水沖服。