酒精會讓人上癮。

宿醉不但難受，甚至還會引發身體的某些疾病，傷害肝臟和心臟。更嚴重的會讓人酒精中毒，導致腦部損傷，嚴重的可以致癱瘓或者弱智。

所以非常建議酗酒的人戒酒。

想戒酒是要有個過程的，要慢慢來，不能操之過急，最好也不要利用其他精神藥物什麼的來戒酒，（很多精神類藥物吃了後會讓人對酒精產生噁心感）。要特別注意的是，任何精神類藥物都有可能對腦部造成傷害，所以你能看到很多人吃過精神類藥物之後就瘋了，當然，那些人不吃可能更瘋。

很多人把只喜歡喝酒歸類為精神上的問題，其實不完全是正確的，因為這很大部分是身體上的問題，有些人喝過酒後，會產生某些快感，因此上癮，這是他身體對酒精的某些反應。但是也有很多人喝酒後沒有快感，只有痛苦感覺。

既然感覺宿醉不好，那說明身體也是同樣抗拒酒精的，戒酒如果只靠自己一個人的毅力，恐怕很多人是做不好的，但是如果身邊的親人和朋友一起幫助，就會好得多了。

有人說“吐三次酒等於吐一次血”，如果明白了這個道理，努力去剋制，遠離酒精。形成習慣，那麼戒酒也就會成功的。