直說囉，你要的是能幹仗的那一種，但根本是沒有的。因為練氣功的程式是：先打自己，也就是練排打，調氣，用藥。中期要叫別人打，以提高和檢驗自己捱打的能力，到後期你練成了，與別人起爭鬥了，仗著能捱打就讓別人打了，你又不會去打別人，因你的德行上來了，還要練氣功嗎？建議練一練養生氣功八段錦就好了，也沒有哪一個德藝雙馨的好師傅教你打人的功夫，只有一些有劣根性的人會上趕著教你，他只管收錢，你以後出事與他無關。你也放棄今後能打遍江湖的想法，做一個平常的人就好了。

好無聊的問題，人一生下來就會的東西還要練?問題是你要強化自身的呼吸來做何用途?抗揍?活得更久?睡得更好?強化回覆系統?還是用來搞破壞?說到底還是一個耐久度的問題。我教你一個方法，找壺好酒喝就睡，睡好了啥都好，不會氣功的人基本都是死人，夠直白了吧。別迷信了…

中國有無數氣功功法，氣功並不是大多數人適宜學煉的，會煉出很多問題，建議一般人還是學八段錦，是比較安全易學易煉的健身氣功，或者學24式簡化太極拳也是不錯的選擇。

說實話，這種問題不好回答，氣不氣練著玩的，沒有明白人指導，別道聽途說的就自學，這種問題還是不回答的好，以免害人。