你好，很高興沙發回答你的問題。不知道你的孩子多大了，如果年齡小一點的孩子老嘆氣，他會模仿大人的口氣，作為家長要反省一下，看他自己是不是經常嘆氣，經常負能量表達對事物的態度，反省你們的家庭氛圍，是否給孩子營造了消極負面的氛圍，所以才導致的老悲觀失望，唉聲嘆氣。如果你的孩子年齡大一點了，是不是遇到學業的壓力？學校裡遇到挫折了？

表達人的情緒很重要，學會管理情緒更為重要。如果在兒童時期沒有學會調節情緒的技巧，情緒就會變成兩個極端，要麼非常開心，充滿激情，要麼在小事情上情緒崩潰，嚎啕大哭。小孩子在公眾場合尖叫不足為奇，但如果我們看到一箇中年男性對一個插隊的陌生人罵罵咧咧，我們就會推測他小時候一定發生了什麼。家長的一個重要任務就是在孩子小的時候，教會他們識別不同的情緒，並且恰如其分地表達出來，最終讓自己冷靜下來。情緒成熟的人小時候就學會了這項技能：他們不會亂髮脾氣，而你也不用擔心你無心的一句話會讓他失去冷靜。

希望你與孩子多多溝通，早日開啟孩子的心結，建立良好的親子關係。