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1 # 寶媽創想星球
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2 # 朵朵媽媽的讀書筆記
如果覺得奶很脹的話，需要想辦法把奶水排空。乳房發脹而不去處理，一來容易回奶，二來也容易引起乳腺炎。如果長期一側乳房脹奶，會導致兩側乳房一大一小，影響美觀。
排空奶水的方法有很多，可以用吸奶器吸，用手擠，或者讓寶寶吮吸，這個是最好的方法。如果用了以上的方法，還是覺得很脹，可以先輕柔的按摩胸部，疏通一下，再慢慢的擠出奶水。也可以找通乳師或者去醫院看一下，防止乳腺炎的發生。
建議寶媽餵奶時，要兩側乳房輪換著喂，即先喂一側乳房，吸完後再喂另一側。下次餵奶時要調換一下順序，先喂上次後喂的那側乳房，再吃上次先喂的那側乳房，以後餵奶時依次類推，這樣可使兩側乳房乳汁分泌均勻，
寶媽是否給寶寶餵奶的時間間隔太久了？比如原本3個小時喂一次，現在隔半天喂一次。如果是這樣的話，很有可能是正常的脹奶，只需要讓寶寶多吸就會好。
如果說跟以前一樣，正常餵養，但依然很脹，這時候就要考慮是否堵奶了。可以用毛巾熱敷幾次，然後輕揉胸部，以達到疏通的目的。
自己操作之後，依然很脹，建議找通乳師幫忙通乳，或者去醫院諮詢醫生。