研究表明，當堅持21天做某一件事時，便成為習慣，即所謂“21天法則”。

人區別於動物的標誌之一是人有主觀能動性，我們知道物質決定意識，意識反作用物質，只要充分發揮主觀能動性，目標切實可行，充分激發自己的潛能，自己設立的目標大機率會實現，社會還是很公平的。

那如何堅持不懈，不鬆懈呢？應當吾日三省吾身，不斷拷問自己。“我要幹什麼”、“我如何縮小與優秀者的差距”、“自己的初衷是什麼”、“自己想要什麼”。時刻鞭策自己，讓自己有清晰的認識。

要知道這個社會可怕的不是自己多努力，而是那些比自己優秀的人更努力。因此，自己沒有任何理由不努力，否則與優秀的人差距越來越大。

克服自己的惰性更多靠主觀能動性，其他方法都是其次，也不是最重要的。試想如果一個人內心不想努力，不想逆襲，任何方法都會失效。

如何證明自己努力了？對自己所做所為進行復盤，如果能夠坦然說出“無愧於心”四個字，那便是努力了，也不會後悔自己不努力。自己努力了，剩下的交給時間和機遇。但不努力，機會便失之交臂。