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1 # 安慶宜聲聽力
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2 # 大小饞貓
五歲的話十點睡著也不算晚，就普通的兒童枕頭最好，不要買那種所謂的功能枕一類的，噱頭，而且現在孩子一般打滾呀什麼的不枕也不用強求，只要孩子睡眠質量好，其他都Ok，自己大點兒就知道枕枕頭了，睡前講故事做一些安靜的事兒，不要劇烈活動讓孩子興奮，也不能讓孩子太累，所謂的累了就睡的香一點兒不科學，越累越睡不好，我家孩子就是，一切最好是有規律，循序漸進的來
你說的睡眠枕頭是說有幫助睡眠的枕頭嗎？不要哦，普通的適合兒童的就可以了。
孩子睡得晚，應該是睡眠習慣的問題，我家孩子也這樣，總是不想睡，孩子都這樣！
可以採用幾種辦法：
1、白天帶孩子多活動，累了就容易睡著；
2、晚上不要讓孩子吃得太飽，太飽了孩子不舒服，也睡不著；
3、睡覺前一個小時，和孩子看看書或者舒緩的遊戲，不要讓孩子興奮，興奮了也睡不著；
4、睡前不要對孩子發脾氣，心情不好睡著了都不安寧，讓孩子心情處於放鬆的狀態；
5、孩子多半怕熱，不要給孩子穿多了，稍微涼一點沒關係，等孩子睡著了再加蓋。