這種事最好不要發生，也有過相同的經歷 逗比同事在公寓裡踢足球 我一旁就緊繃著神經提心吊膽的生怕樓下上來拍門 恨不得找地縫鑽下去，誒 將心比心吧 尊重他人也是尊重自己，有心打球還怕找不著地？

一，明確目的，確定是否是要室內打球

打球是為了運動健身，還是娛樂消遣

如果是為了運動健身，那可以換其他運動方式，比如出門跑步，家裡俯臥撐，仰臥起坐，波比跳，卷腹等等都可以

如果是為了娛樂消遣，可以看書電影聽音樂等

如果還是要室內打球，我們再往下說

二，尋找時間差

找個你和樓下不同時在家，或者在家但錯開對方休息時間，這個看是否可以上門詢問，有時良好的溝通是問題解決的開端

如果實在錯不開時間，那再看下面

三，減少噪音的產生

動作小些，在牆壁地板等碰撞的地方

四，在傳播過程中減弱噪音

加錢改造大環境，用消音材料把房間大裝一遍

五，換一套獨棟房

六，買下樓下那套房