人到中年，生活中上有老下有小，家庭壓力是最大的時候，而工作中尤甚，所以中年人最怕遇上的是情感危機及職場危機。

一情感危機

愛情甜蜜而美好的，親情是溫暖長久的，而中年人的情感已逐漸由年輕時的愛慾纏綿過渡到了中年時的相敬相守無可替代，這時候的愛情己被油鹽醬醋所薰染，維繫家庭的是雙方的信任及勝似親人般的親情，如果這時候有一方的心已開始飄搖，那家庭必遭傾履，而另一方也必遭蝕骨焚心的痛楚，也許因此一厥不振，而女人更甚，所以中年人工作之餘更要經營好自己的感情，真正做到白頭偕老，試想一下，當兩個人白髮蒼蒼坐在搖椅上搖啊搖的時候，一起回憶前塵往事，又何償不是快意人生？

二職場危機

因為人到中年已沒有了從頭再米的時機，而且反應及動作相較年輕人有所遲緩，如果這時候領導將你的工作分給其他人並對你非常客氣，那你就得反思了，最好是及時與領導溝通以免被棄用，而同事之間也應處好關係，以免被排擠，更不能在工作中貧小便宜而被有心人拿來大做文章影響職場聲譽，因為在工作中做到順風順水本就很難，而一旦聲譽受損就更難了！