弦繃得太緊，就會斷掉，我們的腦神經也一樣。做任何事情都應該張弛有度，適可而止。

勞逸結合，才是合理的生活方式。工作學習不是生活的全部，現代人疲於奔命，整天忙忙碌碌，在時代的浪潮中摸爬滾打，生怕稍一停下就落後於人。可是我們忽略了生活本身，我們所做的一切都是為了更好的生活。

聰明人會在感覺到累之前就休息，不只是職場以外的學習才是充電，休息，也是給自己充電。我們拼到最後，拼的都是體力。沒有精力和能量，只會讓我們有心無力，想加速卻發現自己邁不開腳步。

只有學會適當地放鬆，才有能力在需要的時候自由加速。

所以，我們不僅要趁年輕，快跑；更要學會養精蓄銳。

謝謝邀請，這個問題我是這樣理解的:放鬆是聚集能量的表現，被工作累得焦頭爛額的時候再繼續工作就是一種錯誤，沒有理智的頭腦，清析的思路怎能有優質的結果，就象一句老話說.磨刀不誤砍柴工，一個道理，鈍刀砍不下柴，只有磨鋒利了砍柴才既省力又省工，放鬆就是磨刀就是聚力，刀鋒利了能量聚足了才會有快速的工作效率，優秀的成績出自精力充沛。