經常掉頭髮和頭髮愛出油？像這種情況屬於油脂分泌過多導致的，有時候睡眠質量不好，睡眠不足也會出現這種情況，建議您平時多吃一些清淡一點的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激得食物。注意休息。

第一是跟生活作息有關，作息時間不規律，經常熬夜，會導致掉頭髮。

第二是個人壓力焦慮等引起的，由於工作，家庭，生活帶來的壓力，讓你倍感煩躁焦慮不安，精神狀態欠佳會導致掉頭髮。

第三是個人內分泌失調，腎虛，溼氣太重等生理原因導致脫髮，建議多運動並結合中藥進行調理。

第三是家族遺傳因素所決定，到一定年齡，家族遺傳的脫髮就會顯現出來，男士會變成地中海，女士頭髮會變得異常稀疏但不至於成為地中海，遺傳因素影響，不能阻止它掉髮，但可以讓掉髮的速度變得緩慢。

綜上所述掉髮因人而異，要根據自己實際情況制定合理的護髮生髮的措施，去正規醫院的面板科或許毛髮找有權威的醫生諮詢並治療。護髮生髮防脫髮是一個漫長的過程，切勿急於求成，反倒量成大錯。記住：三思而後行！