俗話說“一年之計在於春，一日之際在於晨”不要再最美好的年紀選擇了安逸(ღ˘⌣˘ღ)因為沒人會為你的青春來買單️年輕人不去旅行，不去交友，不去戀愛，不去提升自己，難道要做個啃老族嘛？蒼老師（蒼井空）有一句智力名言（如果你不能像我一樣躺在床上賺錢，那你就不要賴床）春天是美好的，春天的早晨更是珍貴的，去晨練吧

春困秋乏夏打盹，冬天還想多睡會兒。起床困難症只是春天的事嗎？

按時起床只有一個途徑——被逼上了。要麼自己把自己逼上，養成良好的習慣；要麼被別人逼上，老婆不做早飯、孩子早早上學、攤上狠心老闆……都夠味吧，更慘的就別提了吧，要不然烏鴉嘴了！

如果真想早起，就要對自己狠一點，幾天就養成好習慣了。

否則，懶床抽菸吸毒酗酒之間的差別只是程度而已。

謝謝悟空邀請！春困秋乏，季節更替，起床困難也不是沒有辦法滴！在這裡介紹幾個小辦法。首先要有保質保量的充足睡眠。選擇顏色較明快的服裝，透過眼睛給我們的身體傳遞興奮喜悅的訊號。飲食要清淡多汁，多補水。加強戶外運動。午睡半小時最佳。不宜過長。最重要的是心裡對抗，早起睜開眼不要遲疑，馬上起床不給自己賴床的機會！