首先，手機的一般攝像頭是廣角鏡頭。廣角鏡頭成像會有一定的畸變，具體表現為邊緣畫面會有一定的拉伸。像是我們用手機拍照時，有個講究是“腳貼畫面底部能拉腿”，便是運用了廣角畸變的原理。具體有關於廣角畸變的細節及用法，你可以去查下相關資料。

而現在廣為流行的手機倒過來拍照的方式，一方面是上面說的廣角畸變，二則是取景角度問題——剛剛說的廣角畸變可以拉長腿部，其實是有一定限制的：你的機位必須是仰拍，才能拉長腿；你的機位必須要稍低，腿才能拉得更長。

先說機位吧，手機倒過來拍照，這是直接將機位降低的表現。哪怕它只隔了十幾二十釐米的距離，但它依舊不可忽視；其次是角度問題，這個你可以做個測試，因為人眼需要觀察螢幕等原因，當你正常拍攝時，手機會不經意的成俯拍狀態，這個時候非但不會拉長腿，反之因畸變原因還會顯得腿短；但當你將手機倒過來拍攝，手機會自然而然的成為仰拍狀態，這個你可以自行嘗試。

結論就是，非但機位降低了（在使用廣角鏡頭拍攝時，這同樣會拉長腿），而且你很自然的得到了一個仰拍的機位，無論是給別人拍攝還是對著鏡子自拍，達到拉長腿的作用。