馬上就到了父親節，不知道你有多久沒回家了，也不知道你有多久沒給爸爸做個飯了～

“豬尾連尾椎骨一道熬湯，具有補陰益髓的效果，可改善腰痠背痛，預防骨質疏鬆；在青少年男女發育過程中，可促進骨骼發育，中老年人食用，則可延緩骨質老化、早衰。

藕的營養價值也很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。

父親節，為父親燉一鍋湯，祝爸爸身體健康，長命百歲，天天都過得舒心安逸！

也祝天下所有的父親，萬事如意，身體健康！

下面來看看到底怎麼做吧～

材料：·豬尾骨 600g ·蓮藕 400g ·鹽 適量 ·生薑 50g

做法：

1.首先將準備好豬尾骨和蓮藕，豬尾骨洗淨瀝乾水分放如砂鍋內。

2、蓮藕洗淨刮皮，然後切成小塊。

3、蓮藕和骨頭一起放入沙鍋內，生薑拍碎放入。

4、沙鍋加清水，蓋蓋大火煮開，捊去泡沫，轉小火燉一小時。

5、出鍋後加如適量鹽就可以為爸爸端上桌啦～

快快把湯端上飯桌，與爸爸共進一餐家宴吧！再次祝天下父親身體健康！