【痘博士】你選擇好美容護膚方法了，現實生活當中，充滿了各種各樣的美容方法，而在眾多的辦法中，究竟什麼方法是適合的，什麼方法可能會損傷到面部肌膚，這些問題值得人們去思考。如果人們在護膚保養過程中，經常使用不當的護膚辦法，長久下去，人們便會逐漸發現，原本很精緻的容顏，逐漸變得憔悴不堪。美容護膚不是著急來的，而是需要人們根據自己的習慣，一步步來進行。

選對洗面奶，防止長痘

為肌膚補水，因此用對一款洗面奶很關鍵，儘量選擇溫和並且含有氨基酸的洗面奶，保護好角質層。每星期必須敷2~3次補水保溼面膜，多喝水，多吃含水分豐富的應季蔬菜水果比如絲瓜黃瓜梨等。

注意飲食

可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。

保溼很重要

保溼不僅僅是補水，沒有做好保溼工作即使補太多的水，一切都是白搭。面板是否處於水嫩狀態，主要和面板的鎖水能力有關，所以飲食應該攝入適當的油來鎖住真皮層的水分。