第一種方法：可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、橙子、檸檬、獼猴桃、橘子等。維生素C可以減少面板黑色素沉著、減退甚至去除面板的黑斑和雀斑，使面板的變白變細膩。

第二種方法：要多喝水，適當地給身體補充水分，促進體內正常的新陳代謝，對面板也是有好處的。

第三種方法：平時就要注意做好防護措施，出門時要避免Sunny，直接的照射，暴露部位，要塗抹防曬護膚的用品。塗抹防曬霜可以在一定程度上保護面板不被曬黑。在防曬的同時還要給面板擦些乳液、精華等護膚產品，這樣才能使面板永遠白皙、細嫩。日常要注意清潔，定期的使用去角質的產品，選擇含有氨基酸類的溫和潔面乳進行潔面。