呼吸道感染包括急性上呼吸道感染和急性氣管支氣管炎。急性上呼吸道感染是鼻腔，咽或喉嚨部急性炎症的總稱，一般病情較輕，病程較短但是由於發病率很高具有一定的傳染性，應該積極防治。

一般預防措施

1 注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染，病人咳嗽或者打噴嚏時應避免對著他人 多飲水，補充足夠的熱量，給予清淡容易消化，富有營養的食物，應當多多休息

2 多多注意天氣變化 注意保暖 多多鍛鍊吃富含維生素C的水果 蔬菜提高自身的免疫力生活要有規律，避免過度勞累，保持室內空氣新鮮，Sunny充足，少去人群密集的公共場所。戒菸，酒。

可以補充維生素和益生菌呢。

不同的益生菌菌群配方，發揮不同的功效。益生菌預防呼吸道感染的可能作用機制歸納為以下幾方面：

1.增強正常情況下細胞的吞噬能力，抑制過敏時的吞噬功能；

2.增加抗原特異性的IgG和IgA抗體，抑制炎症時單核細胞的增殖；

3.減少肺部病原菌負荷並阻止組織病原菌擴散至血液，增加肺泡液中的IFN-γ和 IL-10 濃度、增強 NK 細胞的活性。