尿酸高的人是不能吃含嘌呤高的食物的，有的魚類含嘌呤高，而有的魚類含嘌呤低，但是無論高低都比其他食物含量豐富，是不建議吃的。尿酸增高容易引起痛風性關節炎發作，但是並不是百分之百都發病。平時要經常進行體育鍛煉，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，可以促進尿酸排洩。

多喝水，邁開腿，嘌呤最高的是蘑菇，無鱗魚，吃魚頭的可能是鴉片魚頭，胖頭魚，少量吃應該沒問題的，喜歡吃肉先焯水。高尿酸三年，最高八百多，目前維持四百上下

俗話說，“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”，魚因其美味和營養，深受大家喜愛。魚頭營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有很好的效果。各地有名的魚頭菜品也有很多。比如秀水砂鍋魚頭，吉林查干湖胖頭魚，西安魚頭火鍋，湖南剁椒魚頭等等。

但是不管是什麼魚頭，他本身含有的嘌呤還是比較高的。痛風患者要控制食用量，儘量少吃魚頭，以免引起痛風那就得不償失了。

魚頭魚肉沒有嘌呤，不管是海魚還是河魚都沒有嘌呤，我們島上有一個漁村，一千多人有上百條漁船，我問過村裡的衛生員，他說沒有一個有痛風的，痛風和吃魚沒有任何關係。有關係的白酒，羊肉，青蠶豆等這些東西嘌呤很高，平時注意點就可以了。