一個月瘦10斤都是狠人，尤其是本來基數不大的。我都兩個月了，才瘦5斤，都不敢多吃。然後一頓大餐，立馬反彈2斤。

除了砍掉大腿，想不到其他能一天瘦20斤的好方法。

如果你男朋友不介意你是殘疾人，你可以試試。

但如果他介意就麻煩了，畢竟從現在醫學的發展來看，接大腿成功的機率還沒那麼高。

這個問題提出，已經到了很不合理的成都。

我估計看到這個問題，很多人甚至都不想看答案。

但是我想說說，我是如何在28天時間減掉5公斤的。當然，有的人在20天減掉10公斤，甚至更多，我覺得那是狠人。佩服。

那時候還比較面前，28歲左右，1.7米個子已經150多斤，很胖。

長太胖就精神不太好。為了好好工作，好好生活，決定減肥。

當時我同學來找我玩，順便也是來學習，然後我們就約好一起減肥。他就告訴我，晚上吃一兩飯就夠啦。然後開始跑步，我們就跑一個小時，繞著一座公園跑大圈。堅持了28天左右。

我們倆都瘦了5公斤。

但是這個時間較長。

1天要瘦2斤都比較難，更多就是美麗的幻想！

有毛病吧 問這些智障問題 浪費大家的時間浪費流量。

有辦法 你砍掉一條腿 要麼你就睡一覺 夢裡啥都有

當然有辦法，。

想起了《灰姑娘》的故事。

灰姑娘的繼母深諳“女人不狠，江山不穩”的道理，在王子找上門的時候，為了讓自己的女兒穿上玻璃鞋成為王后，一個削去了腳後跟，一個削去了腳趾。

可惜，灰姑娘的神助攻太多了，一路給王子打小報告，讓王子發現了“李代桃僵”的事實，最終成就了灰姑娘。

《灰姑娘》的故事告訴我們很多道理:

假的真不了，真的假不了。

要想順利走捷徑一步登天，更是需要有大批的神助攻來幫你掩蓋事實。人際關係很重要。

所以，你要一天瘦下來二十多斤不是做不到:

一天瘦掉二十多斤，怕是除了割肉沒有別的辦法了，你要是下得了手，就做吧。

2.指鹿為馬

這是最直接最好的辦法了，但是你需要有極好的人際關係。

“指鹿為馬”的故事大家都耳熟能詳了，趙高敢這麼忽悠秦二世，一來是對自己手裡握的權利有十足的信心，二來是“神助攻”太多，二世的“豬隊友”也太多。

你也一樣，你先給男友打個“預防”說你最近胖了一點點，男人嘛，女生說胖一點，他們會在心裡給擴一擴，比如女生說胖了三斤，他們心知肚明至少胖了五斤，這樣心裡就有底了。

同時和朋友溝通好，一口咬定你就真的只是“胖了一點點”，等到見到男友，在他目瞪口呆的時候，一幫女人拼命幫你“指鹿為馬”:“你是沒見過案板上的豬肉嗎？幾斤肉就這麼大塊呢，她真的只是胖了一點點。”

正所謂，謊話說了一千遍就成真的了，再加上這麼多“助攻”，你說“鹿”是“馬”，你男友也只能“少數服從多數”了。

如果男友還敢有疑義，你就用體重“壓倒”他，讓他知道什麼叫做“泰山壓頂”，保證他不會再嫌你胖了。

不吃不喝，拒絕進食，實在受不了喝點涼水。

跑步，不停地跑步，能跑多遠跑多遠，累趴下再爬起來繼續跑。最後跑不動走路也行，不要停下來，用勁全力向前邁步。累的站不起來，爬也要向前行，別讓自己停下來。

運動消耗你體內脂肪，使體重下降。堅持一天，也就是二十四小時。等你見男朋友時，能瘦幾斤是幾斤。總比現在坐在這裡發呆，糾結的強。畢竟那樣自己努力了，努力了就不後悔，就不留遺憾。