經常有朋友告訴我，喝茶喝著喝著感覺頭暈目眩，有時候還四肢無力，身體特別難受。問我是不是茶葉品質不好，懷疑是不是中毒了？聽到這裡我也是醉了，茶葉是十大健康飲品之一，又不是毒藥怎麼會中毒呢！其實喝茶是一門學問，也是有講究的！ 哪些情況下？喝茶容易造成頭暈呢，大概分為這幾類：

1、空腹飲茶，空腹時，是腸道緊張工作時間，對於營養成分的吸收也是最迫切的，然而茶葉中茶多酚和咖啡鹼的含量是最主要的內涵物質，茶多酚是抗氧化能力極強的一種物質，這種能力也就是它防癌防輻射的關鍵所在，但是茶多酚並不是攝入越多越好的，每天攝攝量過多會降低人體血糖，也就是會讓人感覺頭暈目眩四肢無力，它就是“罪魁禍首”。

2、腸胃不適時不喝茶，腸胃感覺不適時，消化系統本身保護機制不好，有很多茶類屬於寒性茶，這是飲茶不僅對身體無益反而會增加負擔，這種情況下有時也會造成“醉茶”現象。

3、身體過度勞累不喝茶，人體在疲憊狀態下，血壓，血糖都不會特別穩定，需要透過睡眠等方式來自我調整，然而茶葉中的咖啡鹼是有讓神經興奮的作用，這時候飲茶會讓身體更加透支，更容易造成頭暈目眩的症狀。 茶雖好，但不是是靈丹妙藥妙藥！什麼時候都好使，學會科學飲茶，才能汲取茶葉中的精華避開喝茶的雷區。