劃重點：先補鋅，再補鈣。

鋅被稱為“生命之花”“智力之源”，對促進寶寶大腦及智力發育、增強免疫力、改善味覺和食慾至關重要。補鈣之前補足鋅，孩子更健康、更聰明。

先補鋅能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎，有利於鈣的吸收和沉澱。

如果寶寶缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也容易流失。

鈣和鋅吸收機理相似，同時補充容易產生競爭，互相影響，不易於吸收。

建議：白天補鋅，晚上補鈣，效果比較好。

鈣鋅同補相互影響？證據在哪？實驗室資料嗎？大家都不懷疑。可是不同補的好處能用事實證明嗎？

人體吸收各種微量元素各有各的道，食物中養分誰又能分開吸收？所以我們被理論綁架了，我們堅持精準量化營養成分，科學的將各種二價離子排序，經過進20年的臨床，人體吸收的特別好，如果將這些事實忽略的話是很可悲的，方向錯了，一切都得重來，所以補充微量元素是科學的事情，不簡單。

可以在一天分開時段補充，晚上補鈣效果好，DHA可以放入奶裡喝，再補充鋅就可以，但是也不是補的越多越好，根據孩子自身的情況，而決定補充什麼。