十幾年前我恰好和其中一個拳種的選手一起訓練過，談一下自己的體會：

當時比賽規則沒有按公斤分組，選手體重差距比較大，而且上身護具比較厚，不允許擊打頭部，所以當時腿法和跤法比較好的選手佔據優勢，很多拳法好的選手因為不允許打頭，所以只能打對方上身，結果用力過猛，很多人手指骨折，限於規則要求，很多拳法好的都因為受傷中途退出了。

其次是體能，傳統門派出來的，能打幾下好拳，但後來體能消耗嚴重，好幾個回合都是空耗到最後。

再次是傳統武術圈子裡有喂招嫌疑，因為同門比武，難免有輩分之分，所以礙於情面需要放水；同時，為了表現出本門特色，需要打出一些特有的招式，也是應賽事方要求，默許了一些相互喂招。

至於能不能實戰，我講個小故事，有一個瘦選手被淘汰，而且被打的很慘，在中華國術論壇（當年主要的BBS）被噴的很慘，有一個武警號稱十秒擊倒瘦選手，在網上吵得很兇，最後兩人約戰。結果一個照面，武警就被打傷了。我舉例子不是說武警不行，或者傳統武術很強，只是說擂臺上因素很多，擂臺上行不行與實戰關係不大。

再就是能不能打過拳擊，我覺得拳擊不錯，傳統武術也在吸收散打和拳擊的東西，如果你想速成就練拳擊，有耐性就練傳武。