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1 # 哏兒都美麗雪雪
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2 # 谷香情感
膠原蛋白要不也要補優質蛋白,像甲魚湯,雞湯,鴨湯,魚蝦都是好的優質動物蛋白。體虛久病者需要補充,但是要看你的腎臟代謝功能怎麼樣?如果腎臟有病就不能補太多的蛋白。所以平時適當的補充動物蛋白和植物蛋白都是增加免疫力的好東西。
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