腎結石是目前臨床上的一種常見病，多發病，發病人群正在逐步增加，發病年齡層次在逐步年輕化。那麼腎結石是怎麼形成的呢？

一、來源方面主要是生活中飲食的不當。偏愛吃海鮮、動物的肝臟類食物，這些食物當中都含有大量嘌呤，嘌呤經過代謝之後就會產生濃度過高的尿酸。或者是偏愛吃菠菜、香菜、喝茶的人群。這些食物當中含有很多的草酸，草酸進入體內之後若不能及時地全部排出，也會在腎臟之內聚集。

但是其實一般人群來說，只要不是特別偏愛某一種食物，飲食上面的均衡一般都不會造成尿酸、草酸、鈣質過高的情況。

二、喝水少。飲水過少，生成的尿液量就會不足，這些物質在體內的濃度就會過高，這就是形成腎結石的一大決定條件。

除此之外，還有過量飲酒的人也會容易患上腎結石，由於酒精進入體內代謝的終產物是乳酸。乳酸在腎臟之內會抑制尿酸、草酸的溶解，自然濃度也會隨之升高。

從上述的腎結石形成機制可以知道，要改變不當的飲食習慣，營養均衡攝入，多喝水，不要酗酒，莫沉迷酒肉，這樣腎結石形成的機率就會大為降低。