生蠔主要富含鋅硒，這兩個成分是精液中富含的元素，主要功能是提高精液的質量和精子的活躍度。

但是，生蠔並沒有提高性功能的作用，提高精液質量只是提高受孕的成功率，性功能該是怎麼樣還是怎麼樣。

生蠔也是高蛋白食物。

肝腎功能不全的人不宜吃高蛋白食物，所以，生蠔不適合這類人群。

吃生蠔經常要配啤酒，會提高體內嘌呤含量，高嘌呤食物容易引發痛風。家族有痛風疾病患者，儘量不要過多食用生蠔。

吃生蠔之前最好吃一點飯，飯是澱粉類食物，可以提高身體內的血糖含量，血糖足夠時，吃入的生蠔容易被直接轉化成氨基酸，同時降低尿素的產生量，對腎可以起到保護作用。

如果空腹吃大量生蠔，血糖不足時，蛋白質先背分解合成，葡萄糖和尿素。等血糖足夠時才產生氨基酸。這樣就浪費了很多營養，同事造成腎臟承受很大的壓力。減少腎臟的壽命。

對於高蛋白的飲食，建議都可以先預先攝入澱粉類食物墊底，然後再吃，更健康。

短時間吃太多生蠔的效果，參考一天吃100個蛋的效果，可能引發體內尿素中毒。建議，適當吃，凡事不可以暴飲暴食。