回覆列表
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1 # 學霸HR燕不悔
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2 # 方儀鈺泉
慾望多了，生活壓力大了，生存壓力下降了。
我就有點焦慮症。解決的辦法就是把生活安排的滿滿的。跑步，游泳，看電影什麼的，沒時間琢磨就好了
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3 # 使用者竹4329129606107
抑鬱症是在思考的一個方面，不斷的反覆爭啄，其實就是太閒想一些並沒有發生的事情；把注意力放在該解決的問題上，忙了就沒時間瞎想了。
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4 # 絨暖宜家
多關注內心的平靜與成長!要清晰的知道，在沒有任何家庭背景或豐富的社會資源的情況下必須遵循事物發展的客觀規律：1、任何事物的成長，成熟都是需要時間積累的過程；2，要想質變必須要有量變，所以要腳踏實地的慢慢積累；別想太多，也別聽太多，要多聽聽內心的聲音！
習得性無助會導致抑鬱。
還有一種是絕望，覺得怎麼努力，都不能變好，覺得什麼都沒意思了。
抑鬱久了會自殺，因為太痛苦了，只有結束生命來解脫。
如果能事事樂觀，總是看到好的一面，就不會那麼容易抑鬱了吧？
我也曾經有一段時間做什麼都做不出好結果，就不再相信自己能做成功事了。
換了一份工作就好了。