頭頂第三代小燕子光芒出道的李晟，現在也只能靠《我就是演員》證明自己。

前有青衣大花hold住演技，後有90後00後重新整理顏值，熱搜熱不過三天，時不待我就是娛樂圈的底色。

放在普通人的職場中也是如此，現在這個社會的女性都追求獨立的經濟和人格，但是生完孩子休完產假，真的還能重返職場嗎？你的核心競爭力真的足夠牛逼到沒人可以取代嗎？

很多當媽的人還有這樣一種體會，以為卸了貨就自由了，職場可以再打拼，對產後生活充滿信心和鬥志。

殊不知，比職場壓力更現實、更迫切的第一關就是個“下馬威”：

哺乳期！

生產之後，產婦的身體還沒恢復到最佳狀態，睡眠本是一劑良方。

但嬰兒隨時可能會醒，哺乳期的媽媽們其實最缺的就是覺。

昆凌就發過微博求助：如何讓小小周睡個整覺？

因為擔心寶寶對乳汁味道的偏好以及過敏源的問題，哺乳期的媽媽當然不是想吃就能吃的。

會抑制乳汁分泌的食物、辛辣刺激的食物，通通要忌口。