你好!肚子脹，應該儘早排氣。針對排氣有以下幾點建議：

1.建議平時少吃，且少吃產氣食物。比如奶類，豆類等。

2.腹脹的人應該相對增加活動量。活動以後身體內腸道蠕動加快，排氣自然也快。

3.喝白蘿蔔湯。具體做法是，鍋中倒入涼水，白蘿蔔切片，放入鍋中大火燒開，再調至小火慢燉十到十五分鐘即可。白蘿片也可同食。調料根據個人喜好，清淡為宜。

4.到藥店買點促進腸蠕動的藥。根據我的經驗有一種藥叫漢森四磨湯就可以針對腹脹，當然具體請諮詢藥店駐店藥師。

病人肚子有脹氣排出困難，像這種情況，如果有排氣則考慮為功能性胃腸病，跟胃和腸道的蠕動功能紊亂、腸道菌群失調有直接關係。這種情況可以透過以下方法調節：一、在飲食上暫時不喝牛奶、豆漿等容易發酵產氣的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，暫時不能喝酒。二、在行為上建議病人沿順時針方向，按摩上腹部或肚臍周圍，以促進胃腸道蠕動，要注意腹部保暖。三、在藥物上可以考慮用馬來酸曲美布丁加整腸生或培菲康等藥物調節，脹氣特別明顯時服用二甲矽油散劑，吸附腸道氣體，以促進其透過大便排出。

講一個我自己的經歷。生寶寶是剖腹產，出了手術室以後，醫生就特別囑咐一定要排氣後才能吃東西。於是一直等著排氣。誰知道一直到第二天都沒有排氣，肚子漲的難受。說實話，刀口都不覺得疼，就覺得肚子難受。最後都哭了沒辦法，就用了開塞露，很快就排氣了，氣排出來肚子就不漲了。

看來，開塞露不僅可以解決大便困難的問題，也可以解決漲肚子問題喲！快去試試吧，反正也沒什麼副作用！