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  • 1 # 長劍不出鞘

    1、一定要熟。提前兩天,把演講詞背熟,熟極而流,熟到脫口而出。

    2、一定要練。至少用演講狀態大聲,反覆地預演若干遍。讓你的同學,家人在旁邊看著,調調毛病。甚至讓他們起起鬨,練練抗干擾能力。

    3、應該熟悉場地。提前到場地熟悉一下。如果比較正規大型場地,現場燈光非常熱,晃眼,如果不習慣,上臺時臺下啥都看不見,得適應一段時間。現場如果人多,臺下的嘈雜聲會反饋的臺上,形成一種區別平常的氛圍,這都要適應一下。

    4、身體狀態調好。前一天,睡個好覺,別熬夜----詞都背好了啊;吃的有營養,不要太飽,不要吃太辣的等刺激嗓子的食品。衣服穿得舒服,恰當,等等。

    5、早去一會兒。不要踩著點兒去,提前到一會兒,現場再找找感覺,適應適應。

    6、上臺前,深吸幾口氣,用腹式呼吸。

    7、上臺之後,你就是王!你說什麼就是什麼!底下的人都是你的臣民,都是大白菜!你說什麼都是對的!(與原詞不一樣也無所謂)

    8、祝賀你:完美成功!

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