說句實在話，就算是在醫院，醫生也很難斷定某人患有抑鬱症，因為到目前為止，還沒有一項可靠的實驗室指標可用於抑鬱症的臨床診斷。
我們形象的稱抑鬱為精神上的感冒，不止說它很常見，更多的意思是指它在前期和感冒有很多想通之處。比如說感冒是自限性的疾病，在初期人們往往不容易察覺，後面即使不吃藥透過飲食、休息、運動等方式，免疫力提高，病自然就好了。
抑鬱也類似，精神科的醫生診斷抑鬱需要問診（精神檢查），大概有7方面的問題：情緒低落、興趣喪失、疲憊乏力、優柔寡斷、焦慮、失眠頭暈、厭世等。通常情況下，要是一個人出現情緒低落的同時伴有上述症狀中的四項時，基本就可以確定存在抑鬱症狀了。
這裡的心藥指的是心理上的疏導，抑鬱算不上疾病，不要戴有色眼鏡對待，作為親朋好友應多鼓勵其參加社會活動和體育活動，可以有效預防抑鬱傾向的發生。。也可以各一個大大的擁抱，這是最簡單直接的辦法了，研究發現擁抱可以刺激大腦釋放影響心情和情緒的化學物質（如快樂因子，多巴胺），內啡肽和5-羥色胺也被釋放，有助於減輕疼痛和悲傷感。
說句實在話，就算是在醫院，醫生也很難斷定某人患有抑鬱症，因為到目前為止，還沒有一項可靠的實驗室指標可用於抑鬱症的臨床診斷。
我們形象的稱抑鬱為精神上的感冒，不止說它很常見，更多的意思是指它在前期和感冒有很多想通之處。比如說感冒是自限性的疾病，在初期人們往往不容易察覺，後面即使不吃藥透過飲食、休息、運動等方式，免疫力提高，病自然就好了。
抑鬱也類似，精神科的醫生診斷抑鬱需要問診（精神檢查），大概有7方面的問題：情緒低落、興趣喪失、疲憊乏力、優柔寡斷、焦慮、失眠頭暈、厭世等。通常情況下，要是一個人出現情緒低落的同時伴有上述症狀中的四項時，基本就可以確定存在抑鬱症狀了。
有症狀不可怕，心病還需心藥醫這裡的心藥指的是心理上的疏導，抑鬱算不上疾病，不要戴有色眼鏡對待，作為親朋好友應多鼓勵其參加社會活動和體育活動，可以有效預防抑鬱傾向的發生。。也可以各一個大大的擁抱，這是最簡單直接的辦法了，研究發現擁抱可以刺激大腦釋放影響心情和情緒的化學物質（如快樂因子，多巴胺），內啡肽和5-羥色胺也被釋放，有助於減輕疼痛和悲傷感。