大家好，我是花開花落。很高興為大家解答這個問題。在日常生活中 ，健康最重要。金錢難買健康，健康大於金錢，今天難買幸福 幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！現代社會中，很多人由於工作壓力大或者只顧工作不自己的身體健康，等大發現自己患病的時候再想擁有的健康身體就很難了，一旦身體出現健康後就必須透過藥物或者臨床治療，到那時，生活中的什麼都不重要了，只是身外之物，只有健康身體最重要，那麼日常生活中怎樣能保持身體健康呢？下面個大家普及一下:

1、飲食習慣: 平時多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。多吃粗糧，少吃細糧。

2、鍛鍊身體: 平時多運動，例如，跑步，打羽毛球，跳廣場舞等一些運動，多鍛鍊身體對身體有一定好處。

3、保持心情愉快，樂觀的心情會使人身心愉悅。好的心情才能使人開心。

4、作息規律: 每天養成好的習慣，按時睡覺。不熬夜。充足的睡眠 有助於鬆弛神經於恢復體力，對於保持身體健康非常重要。

5、良好的人季關係，多交朋友，多和朋友聊天暢談，這樣可以讓自己變得開朗，心情好。

6、遇事不消極，積極樂觀的去面對。

在日常生活中，想保持身心健康，必須從生活中一點一滴做起。