如果人人都能減肥成功，那健身場所和減肥市場得受多大的損失。有人減肥堅持不下來，主要是人的惰性使然，也可以算是人之本性。人容易受美食的誘惑，而越吃越胖，也容易因運動的疲倦而放棄燃燒脂肪的機會。
一、目標不明確
有些人減肥只是嘴上說說，至於減到多少，也全憑個人感覺，於是隨隨意意，就不了了之了。畢竟減肥是克服身體的需求、抗爭懶惰的意志，如果目標不明確，就容易放棄。
二、無人監督
很多人減肥不成功，是自由主義的結果。而如果有家人或者朋友監督，就會好很多。最好找一個一起減肥的朋友，兩人相互監督，相互鼓勵，這樣更容易堅持下去。
三、堅持就是勝利
管住嘴，邁開腿，永遠是減肥的不二真理。人人都知道，但很多人卻做不到，或者做了一部分，後期放棄了。堅持就是勝利，快樂地去融入新的生活方式，高鐵、航空、高速都有對健康減肥的宣傳，所以享瘦健康美一天，是可以做到的。
為什麼減不下來？
呵呵
現在知道為什麼了吧【手動白眼】
如果人人都能減肥成功，那健身場所和減肥市場得受多大的損失。有人減肥堅持不下來，主要是人的惰性使然，也可以算是人之本性。人容易受美食的誘惑，而越吃越胖，也容易因運動的疲倦而放棄燃燒脂肪的機會。
一、目標不明確
有些人減肥只是嘴上說說，至於減到多少，也全憑個人感覺，於是隨隨意意，就不了了之了。畢竟減肥是克服身體的需求、抗爭懶惰的意志，如果目標不明確，就容易放棄。
二、無人監督
很多人減肥不成功，是自由主義的結果。而如果有家人或者朋友監督，就會好很多。最好找一個一起減肥的朋友，兩人相互監督，相互鼓勵，這樣更容易堅持下去。
三、堅持就是勝利
管住嘴，邁開腿，永遠是減肥的不二真理。人人都知道，但很多人卻做不到，或者做了一部分，後期放棄了。堅持就是勝利，快樂地去融入新的生活方式，高鐵、航空、高速都有對健康減肥的宣傳，所以享瘦健康美一天，是可以做到的。