眼部長時間的盯著手機時，不僅容易出現眼花，視力模糊等症狀，還會導致視力的下降，甚至會增加患白內障的風險與機率。

首先講一下危害，現在低頭族大街小巷比比皆是玩手機發生不可挽回的事故也不算少數，單著並不能改變我們對手機的依賴程度，因為人都有僥倖心理。說一下好處移動端不僅僅方便了我們生活更推動了我們的經濟發展特別是網際網路行業，受益最大的應該是騰訊和阿里。

手機有輻射這是大家都知道的，另外就是對於自制力差的人來說，手機影響工作的效率。你會不自覺得玩手機，工作的時候感覺時間過得很慢，可是拿起手機不知不覺時間就過去了。

對於現在的社會而言手機在生活扮演著越來越重要的角色，人人都有手機，它可以讓我們的生活更加的便捷和高效。同時它又是一把雙刃劍，經常玩手機的同學有一種習慣就是手機電量必須時刻保持滿血狀態，一沒有電就會心情焦慮，整個人感覺都不好了。另外玩手機很傷眼睛，特別是一些夜貓子一到晚上刷抖音，刷影片，吃雞等久而久之視力會下降，還會造成睡眠不足、精神不振，嚴重影響我們的身心健康。所以說手機的危害還是挺大的，要合理安排自己玩手機的時間才能把危害降到最低。